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(SeaPRwire) –   22岁的谷爱凌已经是冬奥历史上获得奖牌最多的自由式滑雪运动员。她还是一名斯坦福大学的学生，也是一位身家数百万美元的富豪，代言合同帮助她的净资产超过了2000万美元。而现在，她刚刚透露了她认为这一切都归功于的大脑训练习惯。

“我花很多时间在自己的脑海里……我经常写日记。我会分解我所有的思维过程，”谷爱凌对一位最近请这位奥运冠军带读者走进她内心的记者说。“我对自己思维施加一个非常分析性的视角，并修改它。”

在她看来，这是任何人如何在生活中开启更多成功的起点。

“你可以控制自己想什么。你可以控制自己如何思考。因此，你可以控制自己是谁，”她补充道。“尤其是作为一个年轻人，我22岁，所以有神经可塑性在我这边，我真的可以成为我想成为的任何人。”

对谷爱凌来说，真正的“炫耀”不仅仅是奖牌或金钱——而是她每天都可以重塑自己的大脑，将心态调整到她想要的未来，并离成为“那个8岁的我会崇敬的人”更近一步。

最终，谷爱凌的优势不仅仅是身体训练，而是将大脑视为运动的一部分，一个她可以指导、调节和改进的东西。而这正是另一位白手起家的千万富翁阿里安娜·赫芬顿所说的、更多有抱负的年轻人需要注意的部分。

阿里安娜·赫芬顿说谷爱凌正在运用精英表现者的科学

赫芬顿说，谷爱凌所做的正是顶尖表现者如何悄然利用科学为自己谋利的方式。

“运动员不是神奇地创造出常规和习惯，”这位75岁的Huffington Post联合创始人兼Thrive Global的CEO说。“他们得到教练的支持，这些教练运用行为科学的原则为他们设定成功之路。这意味着使用技巧来减少决策疲劳和降低压力。”

她补充说，谷爱凌的大脑训练习惯和现实生活中的成功凸显了我们心态的力量。

“通过神经可塑性，我们每天重复的小选择可以加强我们的神经回路，重塑我们的大脑，使某些行为更加自动化，这正是谷爱凌训练自己大脑所做的事情，”赫芬顿补充道。

神经可塑性不仅仅是一个时髦的流行语。科学家已经证实，你的大脑确实有能力改变和重塑自身——根据你反复做、想和关注的事情重塑其连接。这就是为什么学习一项新技能起初感觉笨拙，但随着时间的推移会变得容易。这就是为什么习惯，无论好坏，往往会进入自动驾驶模式。

根据的说法，你的大脑并不会在童年停止生长；其扩展能力贯穿你的一生：“神经可塑性的重要性怎么强调都不为过：它意味着改变功能失调的思维和行为模式、发展新的心态、新的记忆、新的技能和新的能力是可能的，”该出版物解释道。

而谷爱凌正在利用这一点为自己谋利。正如她明确表示的那样，她不是在纠结自己的外表或重放尴尬的对话——她沉浸在自己的脑海中，正是为了微调她如何思考、反应并最终表现。

“是的，我花很多时间在自己的脑海里。是的，我思考很多，”谷爱凌补充道。“但这并不是以自我为中心的方式。而是以一种修修补补、像科学家一样的方式。”

“我总是在尝试修改。我在想，‘我怎样才能变得更好？我怎样才能像对待自由式滑雪技艺那样对待自己的大脑？’这样我明天就能比今天更好。”

而这种方法已经使她成为体育界收入第四高的女性，超过了像大坂直美和凯特琳·克拉克这样的明星。